緊急で証明写真が必要な場合、デジタルカメラとプリンタがあれば急場を凌げますが、セルフ撮影は意外と大変。電子レリーズあるいはセルフタイマーで何カットも撮影しなくては成らなくなります。
しかし、そんな面倒な事は忘れましょう。ビデオで撮影して適当にカット割りしてPhotoshopでサイズ調整すればラクチンです。3cm×4cmですから余裕で問題ありません。
むしろライティングに注意ですね。背面の壁とはある程度の距離を取ってストロボ使ってもいいかもしれません。天井が白だったらバウンスさせ、顔の下に白い大きな紙などを持っていれば完璧です。
OLYMPUS PEN Lite E-PL2
M.ZUIKO DIGITAL 14-42mm F3.5-5.6 II