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一日中サウナ風呂に入ってるような状況ですが、体調崩さないようにしないとダメですね。まずはしっかり食べて水分補給も忘れずにして適度な運動・・・でも運動は本当にこの暑さでは辛いですね。ところで私は外出時にはいつもTシャツの上に長袖のTシャツを着ています。出先のエアコンで寒くなってしまうことがあるからです。また汗でベチャベチャのTシャツ姿で人前に出るのちょっとマズイですからね。やっぱり昔かなり拘って着ていたアロハシャツが一番かな？